Irano Carvalho, ex-técnico da seleção brasileira de ginástica, e Guilherme Medeiros, instrutor de levantamento olímpico, iniciam um novo projeto, "Jovens Campeões", que consiste em aulas de ginástica olímpica e levantamento de peso para crianças e jovens.
As aulas acontecem na Crossfit Floripa. A primeira turma na sexta-feira (29).
O levantamento de peso é uma parte importante do treino de muitas atividades esportivas, inclusive praticados por crianças e jovens, como o futebol e o basquete.
Levantar pesos não só ajuda a melhorar a condição física, mas também oferece benefícios para a saúde, como a redução dos riscos associados a certas doenças, oferecendo proteção contra lesões e reduzindo o ganho de gordura. Cada um desses benefícios pode contribuir para a sua saúde e aptidão física.
› FONTE: Ricardo Macuco Press
