foto: Divulgação
Nesta sexta-feira (05) o Sesc em Florianópolis (Prainha) irá realizar um Aulão de Zumba, gratuito, aberto ao público.
O evento inicia às 19h30 e visa incrementar a modalidade de Zumba®, técnica que une dança e exercícios aeróbicos. Com dezenas de fãs e praticantes no universo fitness e recheada de coreografias fáceis e divertidas, a modalidade mistura diversos ritmos e promove alto gasto calórico.
Fundada em 2001, a Zumba Fitness é uma marca global de estilo de vida, que combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança-fitness! A Zumba® mistura ritmos mundiais de altíssimo astral com uma coreografia fácil de seguir, para um exercício de todo o corpo, que parece com uma comemoração.
Saiba mais sobre a modalidade:
Criado pelo personal trainer e coreógrafo colombiano Beto Perez há mais de 10 anos, a Zumba mistura salsa, merengue, mambo e até axé em seus exercícios.
A modalidade se diferencia de outras atividades aeróbicas porque a mistura de ritmos feita durante a aula provoca uma oscilação da frequência cardíaca que faz com que o aluno experimente diversos níveis de intensidade sem pausa. Isso possibilita um gasto calórico maior e mais eficiente.
A mistura de hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, dança africana, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton permite que os alunos tenham um alto gasto calórico sem sentir que estão se esforçando.
Serviço:
Aulão gratuito de Zumba® (Master Class), aberto ao público
Data: 05 de dezembro (sexta-feira)
Horário: 19h30
Local: Sesc em Florianópolis (Prainha) – Travessa Siryaco Atherino, 100 – Centro
Mais informações: (48) 3229.2200
› FONTE: Imprensa SESC
