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Palestrante internacional ensina a lidar com estresse e emoções negativas através de práticas de respiração e meditação

Publicado em 17/04/2017 Editoria: Entretenimento Comente!


foto divulgação

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Quando estamos com a mente tranquila conseguimos tomar decisões com mais clareza e temos energia para correr atrás dos nossos objetivos, tanto pessoais quanto profissionais. E, duas ferramentas simples e acessíveis são capazes de transformar e aprimorar esse exercício: a respiração e a meditação

É isso que propõe o palestrante internacional e instrutor sênior da fundação Arte de Viver, Swami Paramtej. Durante sua passagem pelo Brasil, ele fará uma palestra para centenas de pessoas em Florianópolis, dia 26 de abril, no Teatro Governador Pedro Ivo, onde ensinará como aliviar o estresse e as emoções negativas através destas práticas. Paramtej vai abordar, também, o propósito de vida e satisfação pessoal e, ao final, após responder as dúvidas do público, conduzirá uma meditação coletiva e guiada.

O estresse, segundo o instrutor, é um reflexo da falta de habilidade em lidarmos com a mente. Se, por um lado, não temos controle sobre situações do dia a dia que levam à raiva, tristeza e frustração, é possível gerenciar melhor a forma como reagimos a elas. Ele diz que a respiração e a meditação são os caminhos para controlar as emoções e a mente. Assim, conseguimos nos manter mais focados, produtivos e pacíficos.

Antes de se dedicar exclusivamente à realização espiritual e ao serviço social, Swami Paramtej era empresário. Aos 28 anos, sentiu que precisava de um guia para que sua vida tivesse um sentido maior do que apenas a rotina de trabalho. Após participar de um encontro entre Dalai Lama e o líder humanitário e fundador da Arte de Viver, Sri Sri Ravi Shankar, sua vida começou a tomar uma nova direção. Ele passou a estudar e, posteriormente, a ensinar as práticas de meditação, respiração e ioga pelo mundo. Esteve em mais de 40 países dando palestras e cursos e dedicando-se à ajuda humanitária.

Os ingressos podem ser adquiridos através do site Arte de Viver (bit.ly/paramtej2017), na bilheteria do teatro ou nos eventos abertos da Arte de Viver (Meditação aos domingos, na UFSC e meditação da Lua Cheia). .

Serviço

O quê: Palestra "Lidando com o estresse e alcançando a prosperidade" com Swami Paramtej

Quando: 26 de abril de 2017

Horário: 20h

Onde: Teatro Governador Pedro Ivo - Rodovia SC 401, Km 15, n° 4600, Saco Grande

Inscrições: bit.ly/paramtej2017, diretamente no Teatro ou nos eventos abertos da Arte de Viver (Meditação aos domingos, na UFSC e meditação da Lua Cheia)

Entrada: 1º lote (até 20/4): R$40 / R$ 20 (meia entrada)

› FONTE: Koi Comunicação com Sabedoria

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